Bokstavsmat!

IFD (inflammations free diet)något att tänka på i förkylningstider. Bra idé att testa i förkylningstider. Jag läste om dieten i Metro för ca ett år sedan och om Sanna Ehdins bok. Den boken hade jag hemma i bokhyllan och i den fanns många goda recept. DR Ehdins dundersallad är "dundergod" och dessutom virusdrivande med bl.a.vitlök. Det finns många goda recept i boken och en hel del matnyttigt att läsa. Man får sig en tankeställare när man läser om allt onyttigt man stoppat i sig,

Vitlöks och broccolisoppan är också värd att testa. 10 vitlöksklyftor, ingen risk att någon vampyr kommer i närheten! OBS! Denna diet kan man äta när som, god som förebyggande.
 

Envis inneboende....

Vem då? Ett envist virus som bosattes sig strax efter jul. Det har kommit och gått. Igår fick det vara nog, blev helt stopp i bihålorna och huvudet värkte. 
Det blev en intensivkur: 
1.Testade något som en del på jobbet rekommenderade"nässköljning". Det var inte den lilla sprutan precis men det var bara att blanda lite salt i ljummet vatten och spola på!
2. Riven pepparrot i en kompress lokalt över de värkande bihålorna. Svider som attan med ont ska ont fördrivas!
3. Iprem och rinexin.
4. Ryggläge i soffan.....(och jag som tänkte gå på gympa)
Trot om ni vill men idag känns det mycket bättre.
Hjälper inte detta får det bli vitlök i näsan!

De fina blommorna fick vi helgen när vi hade gäster.